¿Qué descubrirás este capítulo con Natalia Romero?

Descubre cómo la salud mental impacta el mundo laboral y qué estrategias pueden marcar la diferencia. En esta conversación con Natalia Romero, exploramos los retos y soluciones para mejorar el bienestar emocional en empresas, startups y en la vida de los freelancers.

Desde la gestión del estrés hasta el impacto de la IA en la salud mental, este episodio te dará herramientas clave para cuidar tu equilibrio y rendimiento profesional.

• Salud mental en el entorno laboral: Por qué la ansiedad y la depresión han aumentado y qué pueden hacer las empresas para cuidar a sus empleados.

• Bienestar emocional en startups y grandes empresas: Cómo implementar programas de wellbeing efectivos y el impacto real en la productividad.

• El estrés como aliado y enemigo: Diferencia entre estrés positivo y negativo y cómo encontrar el equilibrio ideal en el trabajo.

• Flexibilidad laboral y salud mental: ¿Es la clave para el bienestar o un arma de doble filo?

• Freelancers y salud mental: Herramientas y hábitos esenciales para gestionar la incertidumbre y el riesgo del trabajo independiente.

• El papel de la IA en la salud mental: ¿Puede la tecnología ser la solución a un problema que ella misma ha provocado?

   

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Highlights del episodio: 

✔️ La evolución del wellbeing en el trabajo: de un lujo a una necesidad estratégica.

✔️ Cómo Shakers ha integrado programas de bienestar emocional en su equipo con resultados positivos.

✔️ El impacto de la flexibilidad laboral en la salud mental y qué dicen los estudios.

✔️ Cómo detectar señales de estrés negativo y evitar el burnout.

✔️ Consejos prácticos para freelancers: gestionar la incertidumbre, mantener hábitos saludables y construir comunidad.

✔️El auge de la inteligencia artificial en la salud mental: oportunidades y riesgos.

Dale al play y disfruta del capítulo.